养生大咖
陈颖异：方回春堂妇科专家。天下老中医药专家学术履历继续事情指导老师，浙江省名中医，主任中医师，教授，硕士生导师。
“中医专家的皮肤为什么那么好，他们是不是有什么驻颜秘方？
”听说要采访陈颖异教授，女同事们都想要讨教一下调养窍门。
“中医养生必须因人、因时、因地而异，而且要贯串终身。
”陈教授说，身体就像一辆车，一开就是几十年，若是不调养、不维护，即便休息也是处于怠速状态。
45
岁起每月服用人参进补
“养生是终身的事业，最主要的原则是要开心、饮食和生涯有纪律、运动要适度。”陈教授常向女性患者相授自己的调养心得：
女性在经期时不能大补，尤其是痛经的人，别吃生冷食物；
妊娠期要注重营养周全；
老年期卵巢功能步入下坡路时，可适当滋补；
患病时不能补。
唐代养生人人孙思邈将人的一生比作一盏油灯，当油灯燃尽时，生命也就走到了终点。“长长一辈子，要经常给自己加加油。”作为一名医生，陈教授更明白若何养生。
“年轻时我是个‘事情狂’，45岁以后更先吃人参适当调补，累了、没力气了就吃，每个月吃上两三回。”陈教授说，人参主要是大补元气，有许多品种，热性体质者吃西洋参，寒性体质者吃高丽参，体质不冷不热的吃野山参，遇上伤风感冒、生理期要停一停。
陈教授的体质偏寒，一样平常吃高丽参，前一天晚上加入枸杞炖好，第二天一早起来吃。若是以为口干，一样平常还会吃点铁皮石斛。“女性28岁以后就要更先调养，三四十岁时更要注重卵巢功能，但别盲目跟风吃保健品。俗话说‘冬令进补，来年打虎’，冬季适当吃点阿胶，也可以补气血。”,
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