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admin 1个月前 (12-15) 健康 25 0

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红豆

不少的女性喜欢喝红豆汤,不仅因为它独特的口味,还看中其补血养颜、养护肠胃的功效。红豆中含有丰富的铁元素,能够让人的气血更加充足,尤其对经期的不适现象有调节作用,同时还能够加强肠胃的蠕动,促进消化,减少毒素的积累,使得色斑等出现的机会变少,美容养颜,因此,爱美的女生夏天很适合喝红豆粥。

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柚子

柚子中含有一种营养成分——类似于胰岛素样的物质,这种营养物质有降低血糖的作用,并在一定程度上保护心血管。因此,糖尿病患者在平时可以多吃一些柚子,有降低血糖和平稳血糖的作用。

海带

有研究发现,海带中存在着很高的消除臭味的物质,这种物质可以抑制口臭,是现下口臭抑制物黄酮类化合物了的3倍。由此可见,海带有很强大的去臭功效,患有口臭的人可以经常食用海带,有帮助消除口臭的功效。

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