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随着立春时节的脚步的临近，也是很多疾病的高发的季节，这就需要我们为了自己的健康来做好防护。
那么，立春后如何健康养生呢？
下面，我和大家分享下自己的经验吧。
对于春季养生，主要是养肝护肝为先。
可以选择食用菠菜粥，因为菠菜粥对肝脏问题引发的高血压、贫血及糖尿病有着比较好的辅助治疗作用。
也可以食用些香菜牛肉粥，香菜牛肉粥有助于开胃和促进消化，还可以补充动物性铁和优质蛋白。
也可以选择食用韭菜粥，它能温中开胃，提高免疫力。
下面，就和大家分享下立春养生的健康饮品吧：
首先是玫瑰茉莉茶，因为玫瑰花和茉莉花结合在一起，可以起到疏肝理气的功效，有助于我们疏达肝气和调理气血。
接着可以选择可以赶走春困，提神洗脑，同时还可以促进消化的薄荷茶。
还有一种可以预防感冒，同时还可以补气的黄芪茶。
以上就是我和大家分享的经验，希望可以帮助到大家！
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