allbet欧博app:天热最该喝的不是绿豆汤,而是这个“仙人汤”!解暑补肾祛湿,天越热越要喝

admin 7个月前 (11-30) 健康 123 1

allbet欧博app:天热最该喝的不是绿豆汤,而是这个“仙人汤”!解暑补肾祛湿,天越热越要喝 第1张


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泉源/养生逐日推送(FDHealth)


炎炎夏日,你会喝些什么来养生?不用说也知道,清热解暑的绿豆汤、生津开胃的酸梅汤绝对是人气之选。


不外,下面这3种夏日特饮,实在更不容错过,惋惜却没多少人知道…


炎天喝姜枣茶

逼出体内寒湿,一年病气全扫光



姜枣茶,顾名思义,主角就是姜和红枣两种食材。首先我们来说说姜:


俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。为啥炎天要吃姜呢?


中医养生,讲求“春夏养阳”。炎天许多人常待空调房,出汗少,加上湿气比较重,原本可以随汗液排出去的寒湿邪气积在体内,消耗阳气,就容易生病。


姜性味辛温,有温中散寒、健脾祛湿的作用,炎天吃它,可驱逐体内寒湿,为秋冬身体打个好基础。


姜照样解暑的“能手”。炎天人体会通过出汗来降温,没法出汗,就容易中暑。姜能辅助排汗降温,防止中暑。 


喝姜茶,加点红枣更好。汉代着名医家张仲景许多调脾胃的药方,均是姜枣同用。


红枣补气却偏湿热,姜主发散,可以把枣的湿热之气散掉;同样,有了红枣,姜的生发之性也能有所收敛,不至于生发太过,耗了津液。


一升一降、一散一收、一泄一补、一阳一阴,可谓绝配!


以是总结起来,炎天喝姜枣茶,能收获4大利益:



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